第一种做法：

做绿沙拉可以只用莴苣、黄瓜和青椒，但这种什锦沙拉却有点儿与众不同。

取半棵莴苣，洗净，切成条状；1把芹菜，洗净，切好；2只小葫芦，切碎；癫痫的症状4只西红柿，切成片；葵花子、香醋、豆腐调料。

做绿沙拉时，也可选用其他蔬菜的叶子，如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。

第二种做法：

1.?将各式楚雄癫痫专科医院蔬菜洗干净，并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。

2.?芦笋在沸水中略微汆烫，捞出后浸癫痫病的起因入冷开水中。

3.?将蔬菜切成自己喜欢的样式放入大碗中上桌。调料或沙拉酱另外放置一个癫痫病遗传吗小碗中，等到要吃时再与蔬菜拌匀即可

第三张做法：

原料：萝蔓生菜、菊苣、紫莴苣、红甜椒、黄甜椒、小黄瓜、番茄各3两(约100克)，特级纯橄榄油3大匙陈年葡萄酒醋3大匙，盐、济南治疗癫痫病医院黑胡椒各适量

制法：

1、将所有生菜洗净，沥干水分后用手撕成小成都治疗癫痫病的医院块。

2、小黄瓜洗净，切锯齿片；番茄洗净，切片；红、黄甜椒丢籽后洗净，切条状。

3、把所有处理好的材料装盘，再将橄榄油与全部调味料调匀，淋在生菜上，拌匀即可食用。

以上三种什锦蔬菜沙拉的做法就是这样了，希望大家会喜欢这三种什锦蔬菜沙拉的做法。日常我们可以经常做什锦蔬菜沙拉来吃，既好吃又营养，在夏天吃是最适宜的了，还能解其它食物的油腻。最重要的是，什锦蔬菜沙拉既可以美容养颜，还可以减肥瘦身哦~