经历了分娩过后，新妈妈们成都最好的癫痫医院的身体急需恢复。然而，产后缺又经常出现食欲不振的现象。针对这个问题，特意给新妈妈们推荐几款产后小米营养粥，开胃又营养。

干贝小米粥

原料：干贝30克，小米100克，鸡脯肉40克，葱花、精盐、鸡精各适量。

制作：

先将合肥治疗癫痫病重点医院干贝泡软，用手撕成细丝;鸡脯肉用沸水汆烫，撕细丝;锅里放清水

小米下入煮熟后加入干贝丝、鸡肉丝及盐，再煮5分钟;最后撒上葱花即成。

鲤鱼小米粥

原料：鲜鲤鱼500克

小米100克，佐餐酱油少许。

制作：

先将鲤鱼去鳞、内脏，切成小块，与小米一起慢火煮粥，煮至鱼肉与米烂熟。粥内不宜放盐，适宜淡食，放入少许佐餐酱油即可，吃肉喝汤。

鸡蛋红糖小米粥

原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适成都癫痫病专科医院量。

制作：

先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍煮放入红糖即可食用。

蛋花麦片小米粥

原料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。

制作：

小米清洗干净，在锅里加水烧开，加入小米煮沸后改小火熬煮;将麦片加水浸软，放入小米粥锅;用文火一直煮成烂粥;将鸡蛋打散后淋入粥锅里，一直煮至熟，稍稍放一点儿盐即成。

黑芝麻小米粥

原料：黑芝麻、玉米粒各2大匙

小米100克，鹌鹑蛋4个，冰糖适量。

制作：

先将黑芝麻炒熟、碾碎，鹌鹑蛋煮熟、去壳，小米洗净;锅里放清水，烧开后放入小米、黑芝麻粉、玉米粒，以小火难治性癫痫病去哪治疗好呢熬煮;待粥熟后放入冰糖

煮化后放入鹌鹑蛋即成。

小米富含丰富的营养成分

与其他食物搭配可以达到很好的产后补养效果。治疗癫痫最佳的方法通过粥来进行补养还能达到开胃增进食欲的作用