夏季到了，很多美眉们为了保持身材可谓是八仙过海各显神通啊。今天小编就教大家一种简单而又有效的喝绿茶减肥的方法。当然了，喝绿茶并不是可以一下子就帮你减掉，这只是一种辅助的手段，下面就让我们来看看喝绿茶的好处以及正确的绿茶冲泡方法吧!

绿茶减肥原因

一方面，绿茶里面含有的一些化合物可以有效的溶解脂肪，化浊去腻，可以防止脂肪堆积在我们的体内。然后，绿茶中的维他命B1、C和咖啡因，也能够帮助促进胃液分泌，从而有达成消脂的目的。

另一个方面，绿茶里面有一种叫做多酚的物质，它的俗名是儿茶素。儿茶素具有抗氧化、清除自由基以及提高新陈代谢的等作用，在人体内，可以利用许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，达成减少脂肪细胞堆积的功能，从而可以减肥。

绿茶的喝法

一、山楂窈窕绿茶

瘦身茶方：绿茶适量，山楂5钱。

用法：将绿茶磨成粉，去6公克，加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加成都癫痫专科医院开水冲泡即可续饮，每日一帖。

绿茶减肥昆明看癫痫好的医院功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

二、客家擂茶

瘦身茶方：绿茶适量，薏苡适量。

用法：将绿茶磨成粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉成都癫痫医院，黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用哈尔癫痫病医院。

绿茶减肥功用：治好癫痫大概要花多少钱可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

三、荷叶饮

瘦身茶方：绿茶粉2公克，荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

綠茶減肥功用：對口干舌燥，容易長青春痘，血氣不好，臉部皮膚松軟不結實，肥胖癥西安天津癫痫病权威医院哪家醫院治療癲癇病的療效均佳。

四、乌发活力绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌，泽泻，丹参各3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

绿茶减肥功用：对贫血，新陈代谢不良，水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。