导读：如何美白牙齿？光青海治疗癫痫病医院排名洁亮白的牙齿是展现笑容的前提，我们都渴望拥有这么一副亮牙。那么如何美白牙齿？跟大家分享5个美白牙齿的小窍门，一起来看看吧！如原发性癫痫病如何诊断何美白牙齿？5个小窍门亮白牙齿1.橘子皮刷牙做法：把橘子皮晒干后，磨成粉

每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。2.食醋漱口做法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保四川最好的癲癇病醫院持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。3.牙膏沾檸檬汁刷牙做法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。4.花生粉擦牙做法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素

有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。 5.无糖木糖醇口香糖做法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。亮白牙齿有诀窍？7种食物助你赶走大黄牙齿白七分俏，貌美牙为先，女人们对美白牙齿的热情越来越高。而每天牙齿接触最多的就是你三餐进食的食物，这些食物很可能成为影响牙齿是否洁白、笑容是否灿烂的关键因素。下面

为大家推荐一些具有美白牙齿作用的食物，赶紧吃起来吧。你每天吃过什么，牙齿其实是可以反映出来的。尤其是牙齿表面的色泽和色斑直接受到饮食的影响，因饮食而被覆在牙齿表面的一层获得性薄膜，每天都在吸收色素。一口皓齿是人们对美的追求，那么如何通过后天手段来弥补牙齿的色泽呢，一起来了解。胡萝卜缺乏维生素A会引起牙周疾病，这是因为维生素A能加强牙釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强，而胡萝卜素正是维生素A的宝库，平均每周吃三根胡萝卜，即可保持你体内维生素A的正常水平。草莓草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还可以对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。菠菜 新鲜菠菜中含有99%的水分，这些水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长，防治龋齿。另外，菠菜属于深绿色蔬菜

含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。苹果苹果是富含纤维的水果，需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中，你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能清理和坚固牙齿，还能防止蛀牙，使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。研究发现，唾液里面有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。花椰菜花椰菜不会残留在牙齿表面，它可以作为磨砂膏，美白、洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单护理。同时，花椰菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑形成。乳制品大家都知道钙摄取不足会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补钙。酸奶和乳酪等乳制品不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终成都最好的癫痫医院处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强杭州癫痫病专业医院及重建珐琅质，洁齿固牙。绿茶喝绿茶能使牙齿变得更健康。一方面是因为绿茶含有大量的氟，可以跟牙齿中的磷江苏癫痫病专科医院有哪些灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究表示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌

同时也可除去难闻的口气。