导读：江浙沪居民的上火多为虚火，与当地人的体质和环境有关。江浙地区平原多、气候温热、湿度大；经济发达

生活节奏快、压力大，所以阴虚的人比偏冷的北方要多。饮食上，随着川湘菜等偏辣饮食的流行，江浙人吃辛辣食物的频率增加，导致人们阴虚的状况更为突出。

近日，浙江某高校争取到一项国家长春癫痫医院哪家好重点基础研究发展计划项目，主要研究“上火”的机理与防治。上火虽小，但其中的奥秘却不少，尤其江浙人常与上火密不可分。 “火”分为实火和虚火。实火是体内阳气过盛造成的，一般有两方面原因：一是人体感受温热病邪，从现代医学角度来说，主要是各种感染

邪热内盛是主因；二是乱服各类补气温阳的药物。中医讲“气有余便是火”

补气太多，发散不出就会造成上火，表现为口干口臭、皮肤疖肿、牙龈肿痛、小便黄炽、大便秘结、发烧、舌红苔黄等症状。虚火不是阳气过盛，而是阴虚造成的，身体消耗了过多的阴气

阴性物质减少，导致阴气被阳气所压制。吃辛辣热性食物（如嗑瓜子）、天气太热、出汗太多等都会导致阴性物质消耗过多，表现为潮热盗汗、失眠、心悸、烦躁、舌红少苔或无苔等。江浙沪居民的上火多为虚火癫痫发作的急救处理，与当地人的体质和环境有关。江浙地区平原多、气候温热、湿度大；经济发达，生活节奏快、压四川哪家医院治疗癫痫最好力大，所以阴虚的人比偏冷的北方要多。饮食上，随着川湘菜等偏辣饮食的流行做好癫痫预防须注意的地方，江浙人吃辛辣食物的频率增加，导致人们阴虚的状况更为突出。根据中医“虚则补之

实则泻之”的原则，实火一般用清热泻火的方法，如多吃苦味食物或多运动，将体内的阳气泻出。虚火则要用滋阴降火的办法，可以吃银耳、木耳、雪梨来调节。还要在其他方面注意：首先，生活要有规律，特别是不要熬夜。夜晚人体应该休息，如果不顺应规律，夜间活动太多，会过度损耗阴气。其次要管住嘴，少吃辛辣刺激的食物，做饭时少放辣椒、花椒、桂皮等香料。如果本来就虚火旺，就更不癫痫病心理治疗能吃辛辣食物了。再次要戒烟，抽烟会使人燥热，导致体内阴性物质的损伤。最后要适当给自己减压，多出去走走，散散心。肝脏是调整人体气血运行的器官，压力大导致肝气不舒，郁结在肝也会导致虚火旺。