导 语苹果的营养是非常丰富的，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

肌肤失去什么，都会让人们非常烦恼。我们要知道，吃出来的美丽才是最健康的，如果你想成功的拥有纯皙美白的肌肤，那么就了解一下美容护肤水果有哪些，很多的癫痫病大发作水果都是具有抗氧化、祛斑淡斑、抗衰老等等的作用。水果对我们来说是非常不错的，具有很好的美容护肤作用，享受美味位的同时你也在变美丽！

美容护肤水果让你吃出美丽

苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

苹果的营养是非常丰富的，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外癫痫病的危害，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用九江癫痫病治疗最好的医院。

除此之外，美容护肤水果之苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上九江癫痫病治疗最好的医院15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。