张女士怀孕4个月了，腹部开始凸出。此前，她晚上睡觉总爱采取仰卧的姿癫痫病怎么才可以有效治疗好势，可现在她觉得胸口有点难受，想改变姿势睡觉，可又担心压坏腹中的宝宝。因此她向医生咨询，在怀孕期间到底什么睡姿最好。医生建议她现在应该侧卧位睡。下面，就说说在妊娠不同时期，孕妇采取什么样睡姿对母亲和胎儿都有利。

怀孕早期(1~3个月) 宝宝在子宫内发育，仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此准妈妈的睡眠姿势可随意，只要是舒适的体位，如仰卧位癫痫病重点医院、侧卧位都可以。但趴着睡觉，或搂着布艺枕头睡等不良睡觉姿势应该改掉。

怀孕中期(4~7个月) 此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果准妈妈羊水过多、双成都治疗癫郑州癫痫病专业医院哪家比较好痫病哪家医院好胎或多胎怀孕，就要采取侧卧位睡姿。如果准妈妈感觉下肢沉重，就要采取仰卧位，可用松软的枕头稍抬高下肢。

怀孕晚期(8~10个月) 此期的卧位尤为重要。准妈妈的卧位对自身与腹中宝宝的安危都有重大关系。宜采取左侧卧位，这种卧位可纠正增大子宫癫痫病去哪里治疗最好的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对宝宝的供血量，有利于宝宝的生长发育。这个时期不宜采取仰卧位。因为云南最好的癫痫病专科医院仰卧时，巨大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，导致低血压，准妈妈会出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状，有时甚至会面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正成都神康癫痫病医院常，症状也会随之消失。