3、定时通风换气

当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一癫痫发作护理措施有哪些长，室内的空气就会因为无法流通而变子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内大换气，平时则&ld贵阳最好的治癫痫专科医院quo;小换气，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。大换气时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟;小换气则是一天数次，时间可以短些。

4、气温不高时，多到户外去

不要整天都待在空调治疗癫痫病大概要多钱房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，既可以适应室内外的温度差，又能提高身体的适应能力。

5、出汗后不要马上吹空调

如果你刚刚从外辽宁的癫痫医院面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先冷却十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

6、适当增加饮水量

因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容能治疗癫痫病的医院易天津有治癫痫病的医院吗乾皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能。

7、适当活动和适当保暖

长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人和年轻女性，不妨备长袖长裤，注意膝关节和足部保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。有机会应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气，适量做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。

8、晚上最好不要开空调入睡

晚上即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。有的人盖被子之后把空调的温度调得很低，应注意睡觉时人的新陈代谢放袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻治疗男性癫痫病的办法是什么发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

9、空调要做到定期清洁

定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。清洗空调散热片时，只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作。

为了避免空调病，一定要注意以上事项哦。